近日，刊登在国际杂志the Journals of Gerontology Series A：Biological Sciences and Medical Sciences上的两项研究成果揭示了，维生素D或许是改善妇女认知能力的重要成分。

　　饮食中较高水平维生素D的摄入和低风险的阿尔兹海默症风险直接相关，来自明尼阿波利斯（Minneapolis）退伍军人医疗中心的研究者指出，在老年妇女中，低水平的维生素D和高风险的认知损伤、认知功能下降直接相关。

　　研究者Slinin对6257名社区长期居住的老年妇女进行研究揭示了，低水平的维生素D（每毫升血液中少于10毫微克）和高风险的认知功能损伤直接相关，每毫升血液中维生素D少于20毫微克的老年妇女，其患认知功能下降的风险明显增加。

　　另外研究者Annweieler度498名社区常住妇女进行了研究，发现患有阿尔兹海默症的患者，其摄入的维生素D水平较低，平均每周摄入50.3微克，而患别的痴呆的患者其每周摄入63.6微克，没有任何痴呆的个体其每周维生素D的摄入为59.0微克。

　　这些研究成果揭示了，无论是男性还是女性，如果日常维生素D摄入不够，那么其患运动性限制疾病或者认知残疾的风险将会增加。