一、在医学上，健忘是一种病吗？

　　健忘到底是不是一种病呢？就连专家们也争论不休。所谓健忘，顾名思义，是指健康的遗忘，也就是医学上说的老年性良性健忘症，现称与年龄有关的记忆障碍，是一种正常或生理性非进行性的大脑衰老过程，其特点是对事件的某些细节准确回忆存在困难，记不住人名、地点、电话号码、邮政编码，对此往往感到负担或主动求医，并力图设法弥补记忆缺陷。常用记笔记、请人提醒的方法，以适应正常生活、工作和社交活动，但事件本身或总的记忆力相对保存。

二、为什么会健忘？

　　人为什么会健忘呢？是每个人都有？还是只表现在特定的人群上呢？

　　人的大脑有多少神经细胞呢？答案是10亿左右，而且是在出生时就定下来了，以后都不会增加。人之所以会通过学习逐渐聪明起来，是由于神经细胞的突触增多的缘故。突触是每个神经细胞之间互相联系的树状突起，最多的神经细胞的突起可以达到30万个之多。但是，随着年龄的增长，脑神经细胞，也在逐渐减少。这就势必造成大脑功能的下降，每10年约减少5%，与此同时，神经细胞互相联系的树状突起也随年龄的增高而减少，神经细胞相互之间传递信息的乙酰胆碱和乙酰转换酶也在减少。所以，记忆力的轻度下降是一种生理现象。

　　1.疾病因素：脑部的直接病变如肿瘤、外伤、脑炎等直接损伤大脑细胞，而患有动脉硬化症、高血压、糖尿病等的病人，则因脑部血管变细、狭窄，血流不畅，使脑部供养减少，从而影响影响到脑细胞营养的供给，使脑细胞活力不足，记忆力减退。

　　2.遗传因素：遗传因素对人的影响是广泛的，能导致多种疾病和生理异常现象，对记忆的影响亦不例外。

　　3.自我认同的结果：人到老年，一直为之奋斗的事业这一精神支柱坍塌了，尤其是退休的老人，不免产生暮年将至、人进老年万事休的颓废心理，我们称之为退休病。加之因“人老糊涂”的传统观念和许多事情的影响，在一些人的潜意识中，便不知不觉地接受了“老”的事实，这种不良的自我暗示使他们感觉大脑越来越不听使唤，记忆力下降，更加懒得动脑，致使大脑长期处于无须工作的状态，人为地对脑细胞刺激减少，用进费退，大也就脑逐渐衰老。再加上老人在生理和感官上发生一系列障碍，如腿脚不便，听力、视力下降，因病长期卧床等，使得老人减少了与外界的接触，加速了记忆力的衰退。

    4.社会因素的影响：老人成了社会以至家庭“多余的人”，老人由此产生孤独感和失落感，对社会漠不关心，对新知识、新事物懒得关注，进而造成生理和智力迅速老化。

　　贴心提醒：大多数人都会随着衰老而越来越健忘，但是，疾病、焦虑和过多的负面信息会影响我们的记忆力。

三、健忘是痴呆吗？

　　原来医学上都认为健忘不是痴呆，二者有着根本的区别，但近年来有些变化，一些学者把良性健忘和痴呆看成是同一个问题的不同阶段，即把健忘看成是痴呆的前奏，这倒也不无道理，因为有调查表明，健忘的老年人有15%最后发展为痴呆。

　　达到痴呆程度者，除记忆力减退外还伴有其他认知功能障碍及人格、性格的改变，并且病程进展更迅速，脑CT或核磁共振显示脑萎缩的进展更快。

　　贴心提醒：健忘虽然跟痴呆有很大的区别，但也很有可能是痴呆的最早表现症状。

　四、男性和女性在多大岁数时会开始出现健忘？

　　多大的年龄会出现健忘呢？一般认为是指50岁以上，为什么呢？

　　随着年龄的增长，神经细胞会以每10年减少5%的速度前进，以此计算，到50岁时，神经细胞已经减少了1/4，与此同时，神经细胞树状突起也随年龄的增高而减少，健忘也就逐渐明显化了。

　　贴心提醒：健忘是随年龄增加而发生的必然现象。

　　五、为什么很多职业女性在30岁以后就出现了健忘的情况？与压力、用脑过度、精神紧张等因素有关吗？

　　为什么很多的职业女性在30岁后就出现健忘呢？从人脑的自然的发展历程来看，记忆力是要经过由弱到强，再由强到弱的变化过程，其中的转折点就在30岁前后。也就是说，从生理上，30岁以后的人已经开始经历不同程度的记忆力减退的问题。

　　对于职业女性来说，社会经济的发展，使得电脑早已走下专业的神坛，成为职业女性工作时的一项必备技能。据日本的研究认为，甚至有的年轻人从25岁开始就有健忘的表现，而其中大部分都使用电子产品，这样的人，大脑结构没有什么变化，但是，大脑的利用率低、活动少，导致脑内血液流动也相应地降低，以至影响到大脑机能。

　　另外，30岁的职业女性正处于人生的关键时期，从生理上，由于怀孕生子等原因，衰老已经悄悄地开始了；在家庭中，正值而立之年，往往“上有老、下有小”，成为家庭的重要支柱之一；在事业上，又处于发展的高峰时期，压力与精神上的紧张，容易造成失眠、心烦、焦虑及情绪不良等表现，这些对记忆力都有间接的影响。这种影响与老年人的健忘不同，往往是由于事物太多，无暇顾及，实际上是注意力不集中所致，造成这种“假性健忘”的表现，只要及时调整，很快就能恢复。

　　贴心提醒：职业女性切不可长时间坐在电脑前，要注意劳逸结合，应该适当眺望远处，并做脸部及穴位的按摩。