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智力开发 |
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晨睡个懒觉 新技能上手快
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科学家为喜欢早晨睡懒觉的人找到了最好的借口，美国哈佛大学的一个研究小组发现，刚刚学会了一项新技能，尤其是手部的技能之后的当天睡上了一个好觉，第二天早晨再多睡一会儿有助于人们更好地掌握这项技能。
神经科学家在接受采访时表示：“我们在研究中让受训者晚上学习，然后让他们在我们的睡眠实验室睡上一整夜，其间我们对他们的睡眠情况进行跟踪纪录，第二天早晨我们将他们叫醒，然后对他们进行测试，结果显示如果睡眠良好，他们的学习情况要比平常好上20个百分点。”该次的研究结果显示了睡眠到底对学习起到了多大的益处。
研究人员还表示，假设人们每天都睡8个小时，那么最后的两个小时对于强化记忆尤为关键，但这两个小时的第二阶段睡眠往往因为人们要早早起床而被打断。” |
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| 发 布 者： |
admin |
添 加 时 间： |
2008/5/27 |
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708 |
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