（一）了解原因

要协助孩子克服害怕的心理，应先了解他害怕的真正根源。而父母在面对孩子因恐惧产生的情绪反应时，需先秉除立即否定的态度，试着以简单的对谈方式，了解他所害怕的到底是什么。如害怕黑暗，应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆，增加面对黑暗的勇气；如果恐惧暗影造成的幻象，应先让他看清楚阴影的真面目。

（二）藉由故事厘清真相

如果大人发现孩子有害怕「鬼」的倾向，却无法得知他害怕的是什么，可以尝试使用说故事的方式，一边说给孩子听，一边让他说说他的感觉，以厘清他所害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵。

（三）保持明亮光线

发现孩子所恐惧的是「黑暗」，就为他点一盏小夜灯，或是在孩子活动的每个角落，都保持明亮的光线。硬是强迫孩子勇敢面对他不会处理的恐惧，并不能解决问题，反而会使他觉得更加害怕。

（四）给予情感保证

（五）多搂抱或爱抚

父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，这份「爱的感觉」，会使他觉得无论处在何种环境下，都是温馨与安全的，对于未知的事物，又何惧之有？父母付出更多的耐心来陪伴孩子，随时观察他的情绪和动向，以最确实的行动，了解孩子、支持孩子。

（六）利用语言互动、沟通

少数孩子怕鬼的原因是害怕死亡，或是无意间听说人过世后，会变成鬼，鬼会取走人的性命等。像这种情况都会导致他害怕鬼，这时大人就得费一番工夫，用孩子听得懂的语言和他沟通，向他解释死亡的问题，并协助他去寻找能令他安心的方式。

（七）慎选电视节目

为了孩子，父母应慎选电视节目，尽量避免让孩子看那些怪力乱神的节目，或是一些凶杀、弃尸的新闻，加深对鬼怪的恐惧感。此外在睡觉前，切勿让孩子一起和大人观看恐怖影集，影响睡眠品质，导致晚上频频做恶梦。

所以大人千万不要在孩子害怕时，说他是「胆小鬼」或是「不勇敢」，会让孩子认为自己真的很没用更退缩，或是认为天不怕、地不怕，才是好事情、好孩子。