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培训班
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学生“灰色”心理需“心”治
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“我已经被压得喘不过气了，学习负担，父母期盼，老师叮嘱，很多事让我不知道怎么应付？”记者在银川市某中学采访时，一同学忧伤地说。
学生对家庭和社会的依附性强，适应能力和身心抵御力较差，心理容易出现障碍。有的学生半夜起来洗脸、梳头，部分来自农村的特困生仇视城里人和有钱人群，有的学生见到陌生人就恐慌、心跳、出汗，有的甚至因为性格孤僻，与同学缺乏交流难以适应新环境而休学……这类学生大多性格内向，不善与人交流，活动范围十分狭窄。对此，宁夏某高校一教授说，进大学要考试、进入大学还要考试、就业更要考试，一次一次的考试，使考分成了学生的命根，应试教育成了学生心灵深处的阴影，以致于学生夸大所受到的挫折和压力，把自己笼罩在“灰色”心境中。
宁大女学生马某每次考试前都特别紧张，想到某些事就浑身发抖、失眠。后来，她在父母的陪同下去医院做心理咨询，学会了运用各种方法缓解压力，比如游泳、听悠闲的音乐、找朋友谈心、散步等等。她说：“只要生活的有规律，有理想，心情自然会好起来。”
一位心理专家建议，家长、学校应运用各种手段引导学生拥有更为弹性和宽容的心态，正确对待生活中的挫折，剔除他们的紧张感和压力情绪。她说，老师和家长应帮助他们选择多样性的校园生活，参加丰富的社团生活，勇敢参与各种社会实践活动。特别是要鼓励学生与各种不同类别的群体进行沟通与交流，让他们了解生活圈以外人群的生存状态。
对于学生自身而言，要学会自我调节，在心理学上称之为“自我合理化”，就是要多一点阿Q精神，善于用各种理由把环境调整到合理化，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自己的种种压力。
调查显示，我区学校四成学生普遍存在焦虑、恐惧、忧郁、神经衰弱的心理问题。由于心理救治环节的薄弱，使得学生的“心病”不能得到及时有效的帮助，易产生过激行为。呼吁各学校尽快设置专职心理辅导员，开设心理健康教育课程，让学生享受到心理咨询的甘霖。 |
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| 发 布 者： |
admin |
添 加 时 间： |
2007/12/22 |
点 击 数： |
1137 |
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