大学毕业后参加工作至今已有十几年了，虽然年年被评为先进，但由于不善于跟领导打交道，一直未能升职，我总感觉自己在交际方面有障碍，因此很苦恼，请问我该怎么办？

　　心理专家徐东：

　　在工作中首先要多看自己的长处与优势，也许某些方面别人优于你，但更多的地方也许不如你。其次，要改变认知方式。你觉得自己交际方面有障碍，如果存在障碍，怎能年年被评为先进呢？其实，客观上你的交际能力是可以的，关键是自我感觉或自我认为不行。第三，感觉是表面的，深层的问题是你认为只有升迁才是衡量交际成功与否的标志，而现实并非如此，因为影响人生发展的因素有很多，所以要顺其自然。你目前在现实生活中没有生存压力，不应主观制造烦恼，希望你能淡化升迁的压力和烦恼，从较好的生存状况中品味生活的过程。